Voilà en faites vous du genre:

-alcool
-cigarette
-trop manger
etc...


Moi j'ai un gros problème c'est la periode decembre-janvier-février,
chaque fois je prend 2-3 kilos et je galère trop pour les perdre...
l'an dernier en novembre je pesais 47 kg, en février j'en fesait 50.5,
là je pèse 50 kg, et je vais essayer de faire le plus attention possible pendant les repas d efamille etc...
Pour le reste je suis pas un pet fumeur,
et je bois un verre de d'alcool du genre vodka, aux occasion spécial du genre promo du lycée donc ça va...

Tu a quel age bap gp ???Maintenant tu parle de lycée mais vu que la plupart des personne sont très jeune ici je me repose des questions

Sinon moi je fume pas et Rien par contre le week-end si je sort 2 ou 3 soir c'est en moyenne 2 a 3 verre d'alcool genre vodka whisky, rhum ...

Moi je fait 70 kilogramme tout de même rappelons le pour 1m80, et ce serai bien de perdre 10 cm et 10 kg pour progressé parce que je suis vraiment du genre a galéré contre le vent et en cote mais bon..


Par contre niveau poids je n'en prend pas, j'ai déjà voulu en prendre pour être mieux physiquement au niveau du torse mais je n'y arrive pas, et quand je mange trop je galère plus a vélo pare que trop de sucre et mauvais truc dans mon corps. Tout les jours je mange beaucoup de chocolat, du coca des biscuits, des truc apéritif avant le repas etc....


Est ce que ça peu engendré une mauvaise sortir a vélo et de mauvais résultat??

Bah à force oui à mon avis.

Moi je mange assez bien, je touche pas à la clope, je trouve l'odeur trop deg déjà donc je risque pas... Et puis l'alcool... un panache après les matchs de tennis !

Héhé, l alcool aussi dans les bals quand je sors, evidemment surtout pas faire ca la veille d une course!

Moi je fait mes grosses sorti le dimanche en generale, et le samedi soir des fois je suis telement bien en soirée bar boite etc...que je peu pas m'empéché de boire plus, mais j'essaye de quand meme rentré a une heure normale pour me levé tot le lendemain

J'ai 15 ans Adrien, mais bon une vodka caramel par mois je pense pas que c'est ça qui peut nuire...