Kilométre effectué par jour

Salut j'aimerai savoir combien de km efféctué vous par jour

lorsque je prend mon vélo c'est pour faire 60-70 km minimum (80 si je suis en forme: ce qui est rare)

Vu mon âge, l'école s'impose encore donc je peux pas trop en faire chaque jour. Là, pendant les vacances, j'en ai profité en maximum pour faire 578 km. La plupart du temps, mes sorties se situent vers les 50-60 km. J'ai des moyennes vers 27-28, ce que je ne trouve pas super bien...

c'est bien
moi mon entrainement
n'est pas plus long que vous

Je fait des long chrono
Et je m'entraine sur des cote qui vont de 05 a 10%

J'adore les côtes... mais je suis pas super !!! Ma vocation reste le sprint !!!

ah

Vous faites de la compétition??Moi perso oui je n ai que 15ans et on m a dit ne pas trop forcé a ce stade donc mes plus long entrainement par jour c est 80km dire que en course on fait du 37de moyenne pendant 70km...

moi 14 je fait pas encore de la compét

Tu devrais esseyer l ambiance des courses quand c est toi le coureur c est génial.

j'aimerais trop essayer !!! Même à la limite, tu finis loin, t'as participé, ça doit être trop bien !!

c tt a fait ca!
avant une course ca fait un peu peur.peur de la chute,de pas bien etre classer...etc mais si il y a pas eu de chute qq soi la position on en resort vainqueur.
Ps:le meilleur moyen d évolué en puissance c est en course on ne s imagine jamais comme c est bcp plus cool qu un entrainement.

moi je nai jamais abandonné sur une course jai preferé y aller tranquille àmon rythme que descendre de mon vélo et men aller dans lanonymat

Quand on fais partis d'une grosse formation (relax bodysol) Beaucoup de personne vienne voir le bus après et avant les course même pendant notre stage en Allemagne. nos vélo d'équipe son des Time Les kilomètres sont pas moin de 65 km minimun et maximun 120

equipe amateur que je connai j'ai deja fait une course ou il y avait cette ekipe

Oui mais bon souvent des coureur amateur vienne seul tant dis que quand nous sommes 9 coureur au départ le bus et autre sont la cela et beaucoup plus impressionnant .. peut -etre que tu as couru avec moi ... Jérémy Bonéras te dit rien?

je ne croit pas
je te dirai sa quand tu reviendra

Ok Sinon c'est moi ... lol donc on ce vera peut-être

tu es de quelle region moi seine maritime

correze, une region vallonée

35 km par jour mais ça monte tout le temps chez moi (région de Huy en Belgique).

tu habites pres de huy?l' endroit de la fleche wallone? j adore la cote du mur de huy! Le tournant en milieu de côte est trop bien à grimper!

un endroit strategique qui a des consequence sur l'arrivée

oué d ailleur c est une tres belle course.
J ai eu l occasion d aller la voir une fois au dessu du mur. L ambiance elle est incomparable!

ouaip jimagine

manu a écrit:

tu habites pres de huy?l' endroit de la fleche wallone? j adore la cote du mur de huy! Le tournant en milieu de côte est trop bien à grimper!

J'ai torp dur dans cette côte. Je préfère le Mont Falise, la côte d'Amay, ou alors la côte de l'Abbaye de Flône. [ C'est dans la région donc peut-être que vous ne connaissez pas ]

La Flèche est évidemment une belle course mais c'est dommage que ASO baisse de plus en plus la difficulté. Dernier exemple en date : la côte d'Amay qui a été remplacée par celle de Villers-le-Bouillet alors qu'un enchainement de ces deux côtes est totalement possible (sur 10 km). La côte de Moha, ancienne 1ère côte de la course, a été enlevée aussi. Et puis, il y a aussi la côte de Pailhe, à 60 km du finish, qui n'est pas franchement une côte (à peine 6% au max.).