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 photo de côtes et col.

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manu
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manu

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MessageSujet: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptySam 1 Oct - 14:19

[img=https://redcdn.net/ihimizer/img262/9708/sanstitre6it.th.png]

un peloton de coureur 15-16ans dans une cote a 6% de moyenne sur 3km.


[img=https://redcdn.net/ihimizer/img262/6152/murdemortehan8sq.th.png]

voici une cote a du 17% sur 200m
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bab gp
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MessageSujet: Re: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptyDim 2 Oct - 13:17

je crois que pour la 2eme cote le petit plateau s'impose...
pour tout vous dire je ne l'ai jamais utilisé...
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MessageSujet: Re: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptyDim 2 Oct - 17:36

oué au 1er plateau, sauf en course... Smile
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MessageSujet: Re: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptyDim 2 Oct - 17:48

photo de côtes et col. 454sz.th


Impressionant non?
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Adrien
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MessageSujet: Re: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptyLun 3 Oct - 0:10

vous avez combien de plateau 2 ou 3??paske moi le petit je l'utilise et j'en ai 3 mais c'est sur que qd jme tape un col de 15 km ou plus genre 30 comme le grand ballon des vosges jprefere mieu
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MessageSujet: Re: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptyLun 3 Oct - 18:27

j en ai 2 , obligé car on doit mettre un développement 50-16 réglementaire pour les courses. Evidemment avec ce développement, il est impossible de créer des vitesse de pointes au sprint...

alors adrien t as vu le 17%? lol(c'est a 30km de chez moi) je ferai encore une photo pres de chez moi ou la cote atteint 20% si tu veux...
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Greg
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MessageSujet: Re: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptyLun 3 Oct - 18:28

J'ai 3 plateaux.
Je n'utilise le premier que quand les pentes dépassent les 15 % (genre Mur de Huy ou autres côtes du même genre).
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MessageSujet: Re: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptyLun 3 Oct - 19:46

ouai moi j'essai de l'utiliser le moins possible ça muscle les jambes...
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MessageSujet: Re: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptyLun 3 Oct - 20:30

cassetoi a écrit:
J'ai 3 plateaux.
Je n'utilise le premier que quand les pentes dépassent les 15 % (genre Mur de Huy ou autres côtes du même genre).

le mur de huy approche de 20% je crois no?
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MessageSujet: Re: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptyLun 3 Oct - 20:46

ben moi avec mes 70 kg je galère un peu alros le petit plateau je l'utilise assez osuvent dès que les cote font plus de 2km
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MessageSujet: Re: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptyLun 3 Oct - 21:10

jen fait une de 8 bornes...
et je met toujours le second plateau et la plus grande vitesse
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MessageSujet: Re: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptyMar 4 Oct - 0:55

hé ben pas moi, tu pese combien ?
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MessageSujet: Re: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptyMar 4 Oct - 17:27

49.8 kg...
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MessageSujet: Re: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptyMar 4 Oct - 21:02

^^ a peu pres comme moi
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MessageSujet: Re: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptyMer 5 Oct - 1:31

C'est tjs 20 kilo de moin que moi smiley sumo et moi ca fait a peine 6 mois je pratique et encore haha j'ai des progres a faire encore


Dernière édition par le Mer 5 Oct - 19:29, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptyMer 5 Oct - 13:43

tu mesure combien
tout est relatif...
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MessageSujet: Re: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptyMer 5 Oct - 14:54

manu a écrit:
cassetoi a écrit:
J'ai 3 plateaux.
Je n'utilise le premier que quand les pentes dépassent les 15 % (genre Mur de Huy ou autres côtes du même genre).

le mur de huy approche de 20% je crois no?

12 % de moyenne et des pointes à 25 % (intérieur du fameux S).
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MessageSujet: Re: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptyMer 5 Oct - 19:40

Adrien a écrit:
C'est tjs 20 kilo de moin que moi smiley sumo et moi ca fait a peine 6 mois je pratique et encore haha j'ai des progres a faire encore

ca fait 1an a peine que j ai commencer la compet également
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MessageSujet: Re: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptyMer 5 Oct - 23:35

j'ai pas encore fait de compétition je ne me trouve pas assez bon pour ma catégorie

Je pese 70 kg et mesure 1m80
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MessageSujet: Re: photo de côtes et col.   photo de côtes et col. EmptyJeu 6 Oct - 18:39

bin justement , c est avec la compétiion que l on évolue Smile
Lors de ma premiere course et lors de ma deuxieme également j avais été hors délais et non classé rattrapé par le peloton sur un circuit!! mais apres 4course je tenais le peloton. Franchement on dirait pas mais y a rien de mieu pr progresser... Mnt fait biensûr ce que tu veux!
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