http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/-t1.htm Venez parlez de tout ce qui conserne votre vélo, de votre matériel et/ou de votre entraînement Sat, 23 Sep 2006 15:35:36 GMT 10 http://i15.servimg.com/u/f15/09/02/61/18/header10.jpg http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/-t1.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/photos-de-cuisses-t692.htm Damiano celles de mon frère.

Vous en pensez quoi ? Bien sûr, c'est un amateur, pas un pro, il en pratique juste comme ça, il a 18 ans.]]> Technique et entrainement Sat, 17 Sep 2005 11:09:54 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/photos-de-cuisses-t692.htm#7669 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/photos-de-cuisses-t692.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/depite-decourage-degoute-t1198.htm Michaël37 bonsoir C'est la mort dans l'ame que j'approche cette fin de saison. Comme je l'avais indiqué dans ma presentation, j'ai 27 ans, je suis en D2 et Ufolep 2. Cette année je n'ai pas de victoires, beaucoup d'abandons, deux fois 2eme et deux fois 5 eme. j'ai l'impression de ne jamais etre capable d'y arriver et d'etre jamais a la hauteur, je me decourage facilement et souvent je laisse tomber, un manque de confiance en moi qui me deprime a ce jour j'ai 12500 km depuis janavier, je ... Technique et entrainement Tue, 15 Aug 2006 18:12:11 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/depite-decourage-degoute-t1198.htm#15431 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/depite-decourage-degoute-t1198.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/reprise-t1221.htm NeoBasso
Comment me conseillez vous de recommencé mon entrainement??]]> Technique et entrainement Sat, 23 Sep 2006 15:35:36 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/reprise-t1221.htm#15659 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/reprise-t1221.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/votre-vitesse-t723.htm manu Voilà encore un nouveau topic !: Il consiste à faire part de votre vitesse +ou- et vos pulsation dans les côtes. (entrainement ou/et course) Pour moi c'est: -sur le plat:35-40km/heure (160puls) -A 3%: 25km/h (170puls) -A 5%:21km/h (178puls) -A 10%:16km/h (182puls) -De 10 à 15%:de 12 à 16km/h (186puls) -De 15 à 20%:de 10 à 13km/h (195puls) -De 20 à 25%:de 5km/h à 10km/h (203puls) -Au dessus de 25%: je monte dans le rouge... Ce sont des % et une vitesse ... Technique et entrainement Mon, 10 Oct 2005 18:01:43 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/votre-vitesse-t723.htm#8121 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/votre-vitesse-t723.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/les-meilleurs-photos-de-vous-t540.htm sofjouka metter les Technique et entrainement Sat, 18 Jun 2005 16:23:47 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/les-meilleurs-photos-de-vous-t540.htm#5276 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/les-meilleurs-photos-de-vous-t540.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/club-de-velo-t1203.htm Perreiro59 il n' y en a pas ds ma ville et je ne trouve rien sur internet!!
STP !
aidez moi]]> Technique et entrainement Sat, 19 Aug 2006 13:07:23 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/club-de-velo-t1203.htm#15483 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/club-de-velo-t1203.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/position-des-mains-t794.htm Adrien
Les main plutôt au milieu l'une contre l'autre?

Posée normalement comme sur un vélo ordinaire?

En avant au dessus des frein et vitesse?

Ou carrément en contre bas en aérodynamisme ??


Moi c'est normale comme sur un vélo normale ou alors en avant au dessus des freins.]]> Technique et entrainement Fri, 04 Nov 2005 18:43:14 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/position-des-mains-t794.htm#8801 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/position-des-mains-t794.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/velo-de-course-merci-t1181.htm CayaSK Bonsoir, Voilà je ne suis pas un grand fan de vélo mais je possède un vélo de course ayant appartenu à Pascal Hervé ( EX coureur chez Festina, Polti etc) . Il s'agit d'un des vélo qu'il a utilisé lors du tour de France lorsqu'il était chez Festina. Il est d'ailleur de couleur bleu ciel et jaune. Ma question est simple, comment évaluer la valeur de ce vélo? Est ce une pièce qui a de la valeur ? Il est en bonne état, guidon en kevlar, ossature en titan carbone, etc... Enfin ... Technique et entrainement Mon, 31 Jul 2006 20:18:53 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/velo-de-course-merci-t1181.htm#15293 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/velo-de-course-merci-t1181.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/votre-velo-t200.htm Damiano Moi j'ai un decathlon 7.1, le moins bon de la série mais qui est quand même très bien. Il est toujours mieux qu'un vieux Gitane de 20 ans qui a appartenu à mon grand-père Technique et entrainement Thu, 05 May 2005 19:05:17 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/votre-velo-t200.htm#1897 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/votre-velo-t200.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/en-entrainement-t705.htm manu -vous roulez seul ou en groupe ?

-Si vous roulez seul, vous écoutez de la musique en mm temps?

-vous avez d autres pote pres de chez vous qui pratique le cyclisme??]]> Technique et entrainement Tue, 04 Oct 2005 18:07:05 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/en-entrainement-t705.htm#7912 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/en-entrainement-t705.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/et-quand-vous-etes-malade-t801.htm Adrien Ca a déjà du arrivé a bon nombre d'entre vous de tombez malade, comment faites vous pour vous soignez au plus vite? Etes vous obligé d'arrêtez complètement le vélo pendant quelque jours?? Personnellement cet été j'ai attrapé une bonne grippe j'ai plus roulé pendant presque 2 semaine, j'ai bien essayé même juste sur mon vélo d'appartement au bout de 10 min j'en pouvais plus. A la reprise des 2 semaine j'avais quand même un peu de mal, même mes cuisses on le voyait que je faisait ... Technique et entrainement Wed, 09 Nov 2005 14:23:04 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/et-quand-vous-etes-malade-t801.htm#8908 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/et-quand-vous-etes-malade-t801.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/probleme-genitaux-et-de-selle-t793.htm Adrien Y'en a certain qui on déjà eu des crampe a leurs appareils génital ou quelque chose du genre? Ou la peau des fesse qui s'use plus vite qu'a l'habitude ça vous arrive?comment faite vous pour y remédiez?? Personnellement j'ai eu une fois une crampe, je me suis arrêtez, cela s'est suivi d'une gaule pendant plusieurs minute et du mal a pisser tout le reste de la journée. Et aujourd'hui même en rentrant et enlevant mes habit de vélo j'avais mon qui faisait un angle a 35° Bizarre ... Technique et entrainement Fri, 04 Nov 2005 15:38:23 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/probleme-genitaux-et-de-selle-t793.htm#8796 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/probleme-genitaux-et-de-selle-t793.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/faites-vous-des-abus-t795.htm bab gp Voilà en faites vous du genre: -alcool -cigarette -trop manger etc... Moi j'ai un gros problème c'est la periode decembre-janvier-février, chaque fois je prend 2-3 kilos et je galère trop pour les perdre... l'an dernier en novembre je pesais 47 kg, en février j'en fesait 50.5, là je pèse 50 kg, et je vais essayer de faire le plus attention possible pendant les repas d efamille etc... Pour le reste je suis pas un pet fumeur, et je bois un verre de d'alcool du genre ... Technique et entrainement Fri, 04 Nov 2005 20:27:04 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/faites-vous-des-abus-t795.htm#8814 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/faites-vous-des-abus-t795.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/temps-d-adaptation-sur-un-velo-t796.htm Adrien Je voulais savoir si le fait de débuter dans le cyclisme, ou du moins sur un vélo de course sur lequel on n'a jamais roulé au paravent demandé un temps d'adaptation par rapport au muscle que l'ont a ?? J'ai eu des renseignements par rapport au vélo couché il faut a peu près 5000 kilomètre pour roulé avec les jambes correctement comme sur un vélo ordinaire.. Alors est ce que sur mon vélo de course, pour le moment je suis a 3500 kilomètre depuis que je l'ai acheté, est ce que je vais ... Technique et entrainement Fri, 04 Nov 2005 22:42:24 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/temps-d-adaptation-sur-un-velo-t796.htm#8820 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/temps-d-adaptation-sur-un-velo-t796.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/pneu-et-chambre-a-air-t736.htm Adrien De quoi cela peu t'il venir?]]> Technique et entrainement Thu, 20 Oct 2005 09:46:40 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/pneu-et-chambre-a-air-t736.htm#8310 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/pneu-et-chambre-a-air-t736.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/circulation-routiere-t706.htm manu Les voitures n'ont plus aucun respect des cyclistes... L'autre jour, je vois une voiture arrivée, je me met sur le bord pour bien la laisser passer et le gars dans l' auto se met a ma hauteur commence a s enerver soit disant qu il avait pas la place pr passer( de la connerie a l état pur il avait toute la route d' espace libre). J ai aussi déja entendu des jeunes cons saoulé à mort qui ont gueulé : "espece de gros dopés" Voila l image du cyclisme en ce moment!!C'est pas joli et c est pour ... Technique et entrainement Wed, 05 Oct 2005 16:54:25 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/circulation-routiere-t706.htm#7932 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/circulation-routiere-t706.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/photo-de-cotes-et-col-t702.htm manu [img=http://img262.imageshack.us/img262/9708/sanstitre6it.th.png] un peloton de coureur 15-16ans dans une cote a 6% de moyenne sur 3km. [img=http://img262.imageshack.us/img262/6152/murdemortehan8sq.th.png] voici une cote a du 17% sur 200m Technique et entrainement Sat, 01 Oct 2005 11:19:35 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/photo-de-cotes-et-col-t702.htm#7877 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/photo-de-cotes-et-col-t702.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/l-automne-lui-est-deja-laenfin-la-pluie-t703.htm Adrien
J'ai mit un cuissard long et un maillont long avce un Kway(ki l'aisse passé l'eau) mais kch me dit qu'avec des couvre chaussure l'eau passe moin dans les chaussure parce que j'avais vraiment les pieds mouillé...

Et vous?]]> Technique et entrainement Sun, 02 Oct 2005 08:05:03 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/l-automne-lui-est-deja-laenfin-la-pluie-t703.htm#7879 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/l-automne-lui-est-deja-laenfin-la-pluie-t703.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/l-hiver-arrive-t699.htm Adrien Cet hiver vous allez rouler autant? Vous vous équipé comment en hivers?et si vous roulez moin que faites vous pour compensez ?? Moi je compte rouler autant qu'en été en m'habillant le plus possible, ce que je crain c'est la pluie je prefere largement le froid meme si il fait froid et pour complémenté je compte faire de la muscu pour mes jambes surtout histoire de les faires grossir :-) Technique et entrainement Thu, 29 Sep 2005 19:06:55 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/l-hiver-arrive-t699.htm#7862 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/l-hiver-arrive-t699.htm http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/taille-de-vetement-t698.htm Adrien
Personnellement moi j'ai 20 ans et en cuissard je met du XL et en maillot du M]]> Technique et entrainement Mon, 26 Sep 2005 08:45:27 GMT http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/taille-de-vetement-t698.htm#7833 http://velo-fan.forumactif.com/technique-et-entrainement-f7/taille-de-vetement-t698.htm